一般痘痘多數(shù)長在臉上或者背上，好多人覺得困惑，為什么痘痘會長在頭上，其實，與生活中的飲食習(xí)慣息息相關(guān)：

頭上長痘痘是什么原因？

1、內(nèi)分泌失調(diào)

這個問題是針對女性的，當(dāng)人的壓力過大，例如經(jīng)常性熬夜加班、心煩氣躁，情緒又等不到釋放的時候，就會造成內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)色斑、長痘的重要原因之一。

2、情緒問題

情緒不穩(wěn)定，忽晴忽陰，甚至到了不受控的時候，身體就會出現(xiàn)癥狀，而頭上長痘痘就是癥狀之一，痘痘就是情緒的爆發(fā)點，所以在生活中，大家必須要懂得控制情緒、解壓等等。

3、油脂分泌過盛

人的頭皮有非常豐富的毛囊和皮脂腺，頭皮也會出油，如果沒有采取頭皮的控油措施，不經(jīng)常洗頭，就會導(dǎo)致分泌過多的油脂堵塞毛囊，導(dǎo)致頭皮上出現(xiàn)跟“青春痘”一樣的小疙瘩。特別是油性皮膚的人，頭皮出油量也會相應(yīng)地多。

4、飲食因素

在飲食方面患者朋友們一定要注意，不要吃那些刺激性比較強的食物，飲食要保證清淡，是以蔬菜為主。刺激性強的食物很容易導(dǎo)致毒素沉積，毒素長期積累過多，不僅臉上會出現(xiàn)痘痘，痘痘還會長到頭皮上來。

5、清潔方式方法不對

潔面不干凈或者潔面乳、洗發(fā)精、護發(fā)素殘留，都有可能引發(fā)痘痘。所以洗頭時候必須要選用專用洗發(fā)水，并且有保持勤洗頭的良好習(xí)慣，沖水要沖洗干凈，不留化學(xué)物質(zhì)，保護好頭皮。